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Diário Medicina Preventiva

Uma intensa viagem pelo dia-a-dia de uma estudante de Medicina e, além disso, algumas indicações sobre a importância da prevenção para preservarmos a nossa saúde.

Diário Medicina Preventiva

Uma intensa viagem pelo dia-a-dia de uma estudante de Medicina e, além disso, algumas indicações sobre a importância da prevenção para preservarmos a nossa saúde.

24.Dez.07

OS EXAGEROS NATALÍCIOS

Dreamfinder
  No meu regresso a este blog (após tão longa ausência) neste dia tão especial - a Véspera de Natal - o tema não poderia ser outro, senão o próprio Natal e os excessos a que nos sentimos tentados. A família reunida em torno de uma mesa abundante... O bacalhau e o polvo, o peru e o cabrito desfilam pela mesa da consoada, juntamente com uma variedade de sobremesas inigualável: o bolo-rei, o tronco de Natal, as filhós e os sonhos, as broas, o arroz doce e a aletria, todo o tipo (...)
26.Nov.07

OS PERIGOS DAS DIETAS VEGETARIANAS

Dreamfinder
  Ser vegetariano está na moda. É uma forma de mostrar um cuidado com a alimentação e com o corpo. No entanto, e apesar das vantagens, que podem advir desta alimentação, existem vários cuidados a ter. Um dos principais riscos da dieta puramente vegetariana (ao contrário da dieta lacto-ovo-vegetariana) é uma desnutrição proteico-calórica, ou seja, a dificuldade em obter proteínas e calorias suficientes a uma vida saudável. As calorias presentes nos vegetais e frutas, (...)
03.Mai.07

OBESIDADE INFANTIL

Dreamfinder
É nos meios urbanos que a obesidade infantil deixa a sua marca mais pesada. No entanto, a ruralidade também não mostra um cenário diferente. As estatísticas dizem que, a nível nacio­nal, 31,5% das crianças entre os 9 e os 16 anos são obesas ou sofrem de excesso de peso. E daqui sobressai uma conclusão: é preciso agir. Caso contrário, a já ameaçada esperança média de vida destas crianças vai ser ainda mais curta do que aquela que a geração dos pais tem neste momento. (...)
12.Abr.07

ALIMENTAÇÃO E OBESIDADE

Dreamfinder
Durante muito tempo o obeso foi considerado por todos como o grande culpado pelo seu excesso de peso. Através de falta de vontade, de gula, de falta de controlo, impassibilidade e outros atributos pouco honrosos, acreditava-se que o gordo era o único responsável absoluto pela sua obesidade.  Esta é o acumulo excessivo e patológico de gordura (molécula de triacilglicerídeo)  no organismo acima de 15% do peso considerado óptimo e que se observa através da comparação entre peso (...)
09.Mar.07

A ALIMENTAÇÃO E A SAÚDE

Dreamfinder
Os factores ambientais influenciam significativamente a saúde, também os factores comportamentais são determinantes do nosso estado de saúde. Entre estes comportamentos condicionantes da saúde destacam-se a nossa alimentação, o consumo de tabaco, álcool e outros vícios. A alimentação consiste na ingestão de alimentos a fim de obtermos os nutrientes e energia necessários à sobrevivência. Revela-se também um acto relacionado com os sentidos, cuja satisfação se traduz em (...)